.буквально в течении 5 часов и ты больше не куришь!НО ....ТЫ ТОЛЬКО НА ЭТО РЕШИСЬ!!!!!Зачем ты травишь свой организм!Это гупость _КУРИТЬ! БРОСЬ РАЗ И НАВСЕГДА!!!!!!!!!!!!!
1-е сила твоей воли.
2-е стараться не думать об этом на работе или в быту
и заменять другими радостями. Семечками например.